Tara Bennett-Goleman:
Durante más de una década la psicoterapeuta Tara Bennet-Goleman y su esposo, el periodista científico Daniel Goleman, han dictado seminarios sobre la relación entre conciencia y emotividad.Aunque al principio decidieron escribir un libro juntos, en cuanto comenzaron a definir los contenidos comprendieron que sus respectivos mensajes eran diferentes. El de Daniel, enfocado hacia aspectos sociales, fue expresado en su obra, La inteligencia emocional: podemos manejar nuestras emociones con más inteligencia. Ahora, en Alquimia emocional, Tara transmite a los lectores su propio mensaje: podemos transformar nuestras conductas emocionales negativas y encontrar así la paz interior.Esta obra relaciona por primera vez disciplinas como la terapia cognitiva, la neuropsicología y la psicología de inspiración budista.Como el Dalai Lama señala en el prólogo, Alquimia emocional propone "la aplicación de la atención consciente en el terreno de las emociones". Su lectura es por sí misma una experiencia reveladora, al mostrar las causas de las emociones negativas que acarrean sufrimientos y conductas destructivas -como la ira, el orgullo, la envidia y el odio, y dar las claves para modificarlas.Según los maestros espirituales tibetanos, una de las más maravillosas cualidades de la mente es que puede ser transformada. Quienes sean capaces de superar sus emociones destructivas y lograr la paz interior serán más dichosos y contribuirán a la paz y la felicidad de quienes los rodean.
Durante más de una década la psicoterapeuta Tara Bennet-Goleman y su esposo, el periodista científico Daniel Goleman, han dictado seminarios sobre la relación entre conciencia y emotividad.Aunque al principio decidieron escribir un libro juntos, en cuanto comenzaron a definir los contenidos comprendieron que sus respectivos mensajes eran diferentes. El de Daniel, enfocado hacia aspectos sociales, fue expresado en su obra, La inteligencia emocional: podemos manejar nuestras emociones con más inteligencia. Ahora, en Alquimia emocional, Tara transmite a los lectores su propio mensaje: podemos transformar nuestras conductas emocionales negativas y encontrar así la paz interior.Esta obra relaciona por primera vez disciplinas como la terapia cognitiva, la neuropsicología y la psicología de inspiración budista.Como el Dalai Lama señala en el prólogo, Alquimia emocional propone "la aplicación de la atención consciente en el terreno de las emociones". Su lectura es por sí misma una experiencia reveladora, al mostrar las causas de las emociones negativas que acarrean sufrimientos y conductas destructivas -como la ira, el orgullo, la envidia y el odio, y dar las claves para modificarlas.Según los maestros espirituales tibetanos, una de las más maravillosas cualidades de la mente es que puede ser transformada. Quienes sean capaces de superar sus emociones destructivas y lograr la paz interior serán más dichosos y contribuirán a la paz y la felicidad de quienes los rodean.
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