jueves, 24 de julio de 2014

Sandra Marin Claves para Estar Motivada Son 100 Claves

5 Claves para Mantenerte Motivado y Aprovechar las Oportunidades

Portal del Coaching | @PortaldCoaching

Tú decides si hundirte o usar un revés como trampolín para mejorar. La teoría siempre resulta atractiva pero lo complicado es llevarla a la práctica. En momentos de cambios y desafíos, uno de los factores que nos facilita mayores oportunidades de logro es saber cómo mantenerse motivado.

Todos en alguna ocasión nos hemos visto afectados por causas externas que escapan de nuestro control y han perjudicado nuestras metas. Actitudes de terceras personas, despidos o accidentes pueden hacer que no consigamos nuestros objetivos y en nuestras manos está cambiarlo.

Sandra Marín, comenta que ante estas situaciones lo mejor es aceptarlas y decidir qué impacto queremos que tengan sobre nosotros. “Tú decides si hundirte o usar un revés como trampolín para mejorar”, añade Sandra.

Hay que mantenerse optimista, esperanzado y con energía. Partiendo de esta base, existen 5 claves para mantenerse positivo, motivado y salir en la búsqueda de oportunidades:

1 – Marcarse objetivos
Es muy importante mantener nuestra capacidad para ilusionarnos, por muy difíciles que sean las situaciones que nos toque vivir. Es recomendable soñar e intentar materializarlo en metas, retos y objetivos que sean asumibles, pero que nos mantengan despiertas nuestras ganas de salir adelante, de crecer y de superar las adversidades.

Ponte objetivos diarios aunque sean pequeños, así ayudarás a tu mente a focalizar y a trabajar para lograrlos.

Tómate unos minutos para reflexionar sobre ello, traza un pequeño plan de acción y, sobretodo, actúa.

2 – Tomar conciencia y agradecer
Cuando un área de nuestra vida se resiente, tendemos a orientar nuestra atención hacia ella, olvidando otros aspectos de la misma que sí están funcionando bien. Aunque es normal actuar de esta manera, también es muy aconsejable para nuestra salud psíquica tener presentes qué cosas, personas y situaciones están ahí y hacen que nuestra vida sea más feliz.

Sé justo contigo mismo y con la vida. Se consciente y agradece todo aquello que, aún en tu situación, te ayude a sonreír diariamente.

3 – Rodearse de gente positiva
Intenta estar cerca de las personas que te quieren, que te hacen sentir bien y confían en ti incluso más de lo que lo haces tú contigo mismo.

Llama a aquellos amigos que hace tiempo que no ves, abraza a tus seres queridos, diles cuánto significan para ti y date permiso para recibir amor y alimentar tu alma y fomentar una autoestima sana.

4 – Hacer deporte y cuidar tu alimentación
Mantener una vida sana y ordenada a nivel físico nos ayuda a mantenernos equilibrados y a poder transformar un hastío o una frustración en energía y productividad.

Revisa tus horarios y fija en la medida de lo posible una rutina para hacer deporte o para salir a pasear y estar en contacto con la naturaleza.

Asimismo, infórmate sobre qué alimentos te pueden aportar más energía y pueden ayudarte a mantener tu ánimo e incorpóralos conscientemente en tu dieta.

Una autoimagen física positiva, también ayuda a fortalecer nuestra autoestima.

5 – Conexión interior
Busca un espacio de tiempo diario para realizar alguna actividad que te permita relajarte, infundir calma interior y conectar contigo mismo.

Ejemplo de ello es practicar yoga, iniciarse en la práctica del mindfulness, la meditación o aprender a respirar y a descansar la mente.

Si cultivas a diario un espacio para ti, podrás digerir y transformar cualquier pensamiento que puedas tener y encontrar la respuesta en ti mismo.

Si pruebas a seguir estas 5 pautas aprenderás a nutrir tu motivación interior, proporcionándote la mejor herramienta para retomar de nuevo el control de tu vida y disfrutar más de ella.

Sandra Marín
Coach, Consultora
Formadora de Empresas en Mikah de Waart

martes, 22 de julio de 2014

Patricia Ramirez AUTOAYUDATE

Dirige la Atención a lo que puedes Aportar
A lo que Puedes Mejorar
Tu puedes APROVECHAR la Vida
En la VIDA hay gente que es Capaz de AFRONTAR la Vida con ÉXITO

Hay Personas que nos Ayudan a MEJORAR
A Hacer en la vida lo más conveniente

Decide tu los RETOS de TU VIDA

Hay uno ESENCIAL que es Sacar el Mayor Provecho de la Vida.
No dejes que la VIDA pase sin ELEGIR lo adecuado y lo Conveniente

Sin Tener una Vida PLENA

1.-No Pierdas de Vista lo que Te Apasiona
2.-No Desaproveches cada día
3.-Aprende a Superarte

Con la Monotonia no se Sufre Pero sin El Riesgo no se crece ni se Mejora

Es Importante declarar la Guerrra al Desaprovechamiento
En lo Fácil no hay TESOROS
Hay que Ir un poco más allá.
El ESFUERZO siempre da tu recompensa

Anxo Pérez: “El enemigo de la vida no es la muerte, sino el desaprovechamiento”

Anxo Pérez: “El enemigo de la vida no es la muerte, sino el desaprovechamiento”.

El ENEMIGO de La VIDA ES EL DESAPROVECHAMIENTO

SALIR FUERA es una Oportunidad de Aprender de Aprovechar

Es una oportunidad de hacer lo conveniente de Aprovechar

Alba Paz y Adrián Díaz-Caneja | Madrid

3 de junio de 2014

Anxo Pérez (@anxo8BELTS) es intérprete y el creador de la metodología 8Belts y fundador de 8Belts.com. En su haber cuenta con cinco carreras universitarias y 9 idiomas, además de ser músico, compositor y actor. Con el hemos hablado acerca de su libro “88 peldaños del éxito” editado por Alienta que trata sobre la superación de uno mismo.

- Pensando en el éxito ¿Son demasiados o demasiado pocos 88 peldaños?

Los 88 peldaños del éxito para mi es el resultado de 13 años de trabajo e investigación. No me dedico a escribir libros, sino a cambiar métodos. El motivo por el que un día me llama Planeta y me dice que lo conseguido con 8 belts es algo insólito, seguramente nunca en la historia se habría conseguido, crear una empresa basada en un método de aprendizaje que busca revolucionar a nivel mundial la enseñanza de idiomas. Cualquier persona de cualquier edad por internet puede aprender chino en 8 meses. Si no se consigue, se devuelve el dinero.

- ¿A raíz de trabajar en la superación de la gente con los idiomas surge este libro?

Una empresa española sin ningún tipo de financiación externa y naciendo justo en el medio de la crisis,en el 2011, ha conseguido crecer un 2000% y aumentamos la plantilla hasta 40 empleados. Además, hemos llevado nuestro modelo de negocio a más de 40 países. Nos ha dado el premio Deloitte del año, no han llamado para representar a España en congresos internacionales. La verdad es una historia muy bonita, que además una parte del porcentaje de nuestros alumnos de 8 belts.com va directamente a un orfanato a China. Considero que no es éxito, si no se comparte.

-En el libro dice “si la sociedad te da el éxito, debes devolverle un parte correspondiente” y esto pasa con este libro.

Sí, efectivamente, en “88 peldaños del éxito” está resultando un bombazo. Hay una serie de claves que la vida me ha dado, más bien son lecciones, en el que se ha basado el éxito de 8 belts. Aunque yo no me considero más listo que nadie, creo que he tocado una serie de claves que suenan extremadamente bien que cualquier persona aplicándola esas claves conseguiría lo mismo o incluso más. Decidí, por tanto, que el 100% de los beneficios de derechos de autor del libro se vayan a este orfanato situado en Fulim en China.

-¿Qué es el éxito para ti?

Una cosa que el libro no hace es definir el éxito, considero que cada persona puede definir el éxito como quiera. Realmente el libro te da las claves para precisar qué es. Si yo tuviera que definir que es el éxito, existe un peldaño muy bonito que dice que “si hemos venido a este mundo es para aprender y que si hoy no vamos a crecer más que ayer, no habría tenido sentido levantarse esta mañana” y el libro te ayuda justo a eso, tanto en la vida como en la empresa. Quizás el primer capítulo sea el más importante porque da el nombre al libro, pero siempre digo la misma máxima “el enemigo de la vida no es la muerte, sino el desaprovechamiento”.

- Dices que el enemigo de la vida es el desaprovechamiento ¿Eso implica más cultura donde reina la velocidad?

Para mí el problema no es la velocidad, sino qué haces con el tiempo que tienes. El peldaño 53 titulado “la botella” que se refiere a la búsqueda de una habilidad aun teniendo un entorno complicado, pero primeramente no hay que analizar cómo de grande es tu botella, si cómo la tienes de llena y el partido que la persona puede sacar de ella. Lo realmente interesante es saber cómo aprovechamos el tiempo para crecer, para ser más.

- En el libro habla de cuatro pilares que tienen la perseverancia, ¿cuáles son y por qué?

Efectivamente existen muchos peldaños que hablan de la perseverancia, pero para mí una de las claves del éxito es la determinación. Puedes conocer a una persona con dinero que fracase o a otra con gran inteligencia y que fracase también. Son dos conceptos muy relacionados. Los cuatro pilares de la perseverancia, aquellos que no te ayudan a abandonar. El principal motivo de abandono de la gente en propósitos nuevos es por la falta de estos cuatro pilares. El primero es el por qué, el segundo es tener contacto con tu objetivo, el tercero es la cuantificación, es decir, medir los pasos que te separan de tu objetivo, y el cuarto que es el más importante es el grupo de apoyo.

-¿Por qué dice que el mejor amigo de la memoria es el elogio?

Me marche a Estados Unidos cuando tenía 15 años y allí el elogio es importante, el propio reconocimiento es la moneda de doble cambio. Si pudiera pedirle una cosa a la cultura española serían mayores aplausos a la gente que lo hace bien, incluso a los políticos que lo hagan bien. Una cultura que motive a las personas.

- See more at: http://www.motivacionymas.com/los-88-peldanos-del-exito-anxo-perez/#sthash.VGi8Vtii.dpuf

Viki Morandeira EL HABITO de La AMABILIDAD

El Hábito de la Amabilidad (serie)

Ejercicios y aprendizaje con... Coaching Coach Ontológico Mentoring Éxito Pnl

(artículo anterior)

Este hábito, es, desde mi punto de vista, algo básico para prosperar y llegar a alcanzar nuestras metas. ¿Por qué? Porque generalmente, si somos amables con los demás, ellos lo serán con nosotros.

¿Qué reacción tienes cuando te encuentras con una persona que tiene poco tacto, que es descortés, que tiene una mirada poco amigable?

Es muy probable, que cuando te relacionas con una persona así, entres en “guardia”, que te prepares para contraatacar y tus respuestas y acciones sean de autodefensa.

Si tu mismo eres quien no tiene muestras de amabilidad con los demás, pero no sabes porqué los demás no te tratan bien, ya tienes idea de los motivos.

Decir – por favor
– gracias
– podrías…
– te apetece…
– te parece bien
– ¿qué tal si…
– me gustaría hacer tal cosa, ¿me acompañas?

En nuestro lenguaje podemos incorporar muchas palabras, que nos ayuden a cultivar el hábito de la amabilidad y de paso, apoyar este cambio con un mejor lenguaje corporal.

Sonriendo, siendo amable, retomando el uso del “por favor” y del “gracias” verás como las personas con quienes te relaciones serán mucho más amables contigo.

Viki Morandeira

Desarrollo de la amabilidad[editar]

La emoción del amor y sentimiento de querer llegar a este, es impulsor principal al actuar con amabilidad

La amabilidad es planta delicada que sólo germina en “terrenos”, “climas” y condiciones especiales, esto quiere decir, que se da a partir de contexto y un ambiente propiciador donde la persona desarrolle una conducta amable. El terreno más indicado es el hogar y poco después la escuela. El clima y las condiciones especiales de una educación para la amabilidad, que ha de proporcionar el medio educativo en que se desenvuelve el niño durante la infancia y la adolescencia, debe aportar y despertar los siguientes sentimientos positivos:

AFECTO: Sentirse aceptado y amado con sus cualidades y defectos. Percibir que sus padres y educadores han escogido amarle y respetarle.

ALEGRÍA COMO HÁBITO: Mostrarse satisfecho de vivir, de amar, de compartir el tiempo con el educando, en una actitud divertida y desdramatizadora. Reír en familia con frecuencia y contagiar la alegría sin reservas.

CONFIANZA: Creer en su capacidad, en su bondad, en sus actitudes, permitirle que se equivoque y transmitirle siempre el mensaje de que puede vencer las dificultades, que seguiremos cerca para ayudarle, que con su esfuerzo e ilusión conseguirá lo que se proponga.

ACEPTACIÓN: Dejarle ser persona, valorar su singularidad, estimularle a pensar por si mismo, pero con honradez y respeto a los demás. Recordar las palabras de Kabil Gibran: “Tus hijos no vienen de ti, y aunque estén contigo no te pertenecen. Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos, pues ellos tienen sus propios pensamientos...”

SEGURIDAD: Manteniendo una actitud coherente que le permitan a él, educándolo, conocer nuestras reacciones y saber a qué atenerse. Pero la seguridad le viene al niño, sobre todo, del ejemplo de normalidad y naturalidad en el trato diario y de comprobar que los adultos sabemos reconocer nuestras limitaciones y defectos, aunque no por ello desistimos en el empeño de ser mejores cada día. Vernos humanos, limitados y capaces de pedir perdón, les da seguridad porque nos sienten más cerca de sí mismos, más a su alcance.

Debemos tener presente que amabilidad es la palabra dulce que anima, levanta, consuela y fortalece, así como el rocío refresca y embellece las plantas marchitas. La amabilidad es afabilidad en la conducta, naturalidad en el obrar, paz en el semblante, benevolencia en la mirada. Se comunica y trasmite de un solo corazón a los corazones de una familia o comunidad entera como la fragancia de una flor que se difunde en derredor del lugar donde florece.

El concepto de amabilidad en siglos pasados[editar]

Karma se considera una energía trascendente (invisible e inmensurable) que se deriva de los actos de las personas. De acuerdo con las leyes del karma, cada una de las sucesivas reencarnaciones quedaría condicionada por los actos realizados en vidas anteriores. "Si actúas con bien, te pasarán cosas buenas. Si actúas con mal..."

Un cortesano francés del siglo XVII, escribió que las virtudes, a menudo, son sólo vicios disfrazados. El altruismo puede hacernos sentir bien, pero sentir admiración por uno dista mucho de ser admirable. La amabilidad es una cualidad en la cual se combinan el amor, lacomprensión, la previsión, la empatía y la generosidad, pero para que sea una auténtica virtud debe estar libre de segundas intenciones, incluida la autoestima. Siempre que nos entreguemos a los demás con un espíritu completamente abierto, sin egoísmos, nuestra actitud es una bendición. Un sencillo acto de amabilidad repercute en la red de relaciones que nos unen al mundo y puede reavivar sentimientos positivos que se expanden a los cuatro vientos.

El principio oriental del Darma nos enseña que todas las palabras y acciones son semillas que germinan para dar fruto en el momento oportuno. La primera acción no es la semilla, sino el pensamiento que la genera. Así pues, si la idea -la semilla- es moralmente sana, desinteresada y auténtica, tenemos el camino apropiado para nuestra progresión espiritual.

"La amabilidad vuelve con una sonrisa al lugar desde que ha partido". Anónimo

Véase también[editar]

Si CREES Más en TI

Te Será más Fácil ser amable con los demás

Cambia la forma en que te miras, y te aseguro, que verás cosas maravillosas en ti, que no habías visto antes, mientras pasabas tus días criticándote y siendo demasiado duro contigo.

Te sugiero claves para aumentar tu autoestima, para aumentar la valoración que tienes de ti mismo.

Empieza el día con una SONRISA
Haz FELIZ a alguien, cada día.
Elige una frase POSITIVA para que te acompañe durante el día.
Deja de exigirte ser perfecto, PERDONA tus errores y acepta tus debilidades.
EVITA la crítica, las excusas, el pesimismo, la culpa, la frustración.
APRENDE algo nuevo cada día.
REPITE esto mismo mañana. Y pasado mañana....

Roma no se construyó en un día, dice una antigua frase, y es tan actual hace siglos, como hoy. Nada, en tu vida, podrás lograrlo en un día. No te rindas.

Serás Feliz, si te esfuerzas en aprender como se hace para ser feliz.

Te amarás, si te empeñas en aprender como se hace para amarse a uno mismo.

Crecerás, si te comprometes en aprender como se crece.

Alcanzarás Metas, si con disciplina emprendes los pasos necesarios para llegar.

Mejores MODELOS MENTALES

Simplemente “el jefe”, cuando yo voy a dar un curso de Coaching con PNL en la Escuela Superior de PNL no quiero hablar con ustedes quiero hablar con el jefe, me interesa más hablar con su inconsciente, que con la persona. Como lo vimos en los Teleseminarios de PNL, las personas son muy necias y no entienden razones, pero el inconsciente es diferente, “El Jefe” se encarga del 95% de nuestro cuerpo y el 5% conscientemente lo manejamos nosotros, Modelando la Excelencia.

• ¿Cuántas veces has parpadeado en el último minuto?
• ¿Cuántas veces respiraste en el último minuto?
• ¿Cómo funciono tu hígado, tu riñón, tu páncreas, tu estomago?
• ¿Cuántas hormonas generaste en este instante?

Si te perdiste Patrones de Éxito Total y No tienes conocimiento de estas respuestas debido a que todos estos actos son de manera inconsciente. El 95% de tu cerebro se maneja a nivel inconsciente la pregunta es, ¿vale la pena utilizar todo esto?. El 5%, trabaja a nivel del lenguaje y pensamientopara lograr una Personalidad Poderosa.
Ejemplo:
Se casa la última de las hijas de una señora y ella dice:
- hija ahora que te casas se va la luz de mi vida,
- se va la dulzura de mi vida.

Dos frases “se va la luz de mi vida” y “se va la dulzura de mi vida” como el inconsciente va a tomar esta información literalmente, para él no es un proceso de juzgar si es correcto o incorrecto. Para quitar la luz de su vida va a generar problemas en la vista, para desaparecer la dulzura de su vida va a generar diabetes; es decir va a desactivar el páncreas a parte le agregamos ,”ahora que te vas me quedo con el corazón roto” probablemente va a tener un infarto.

Cuida tu lenguaje, como hablas, como te expresas, alguien te pregunta ¿cómo te ha ido?
- ahí pasándola; “pues pásala.”
¿Cómo estas? – sobreviviendo a la crisis.

Tu inconsciente te pone a sobrevivir a la crisis. Conocen a alguien que diga: ¿cómo te va?
- ¡increíble¡
“pues mas o menos”; así andas más o menos, “pues hay pasándola” no te pongas a pasarlas, mejor pásala muy bien.

¡¡¡Todas Las Funciones Vitales Las Maneja Tú Inconsciente!!!!
(Riñon, Pancreas, Respiracion, Palpitacion, Etc.)

Si no hacemos uso de los elementos del inconsciente estamos dejando a un lado el 95% del cerebro de una persona, que difícil lograr sus metas, objetivos y proyectos con la parte minima del cerebro que es el 5%.

Piensa que pudieras, con cerrar y abrir tu mano derecha estar controlando la respiración, y que nosotros fuéramos responsables de la respiración y del latido cardiaco, no podríamos controlarlo. El cerebro es tan sabio, que no nos permite manejar a nosotros cosas con ese grado de importancia, el se encarga del 95% de nuestro cuerpo y el 5% conscientemente lo manejamos nosotros.

El consciente es muy limitado, el consciente solamente nos maneja (5+-2) el 5%, se supondría que conscientemente podría ser de 3 a 7 cosas, porque ( 5 – 2 son 3) y (5 + 2 son 7).

Las personas que trabajan en los circos, estan en una cuerda haciendo equilibrio (1 cosa). al mismo tiempo van en una bicicleta ( 2 cosas). Y aparte estan haciendo malabares (3 cosas) si trabajaras en el circo si podrias hacer 3 o 4.

Algunas mujeres si pueden hacer distintas cosas al mismo tiempo, aunque no trabajen en el circo, han visto mujeres hablando por telefono, haciendo el desayuno, barriendo al mismo tiempo, viendo la novela, y todo al mismo tiempo. Yo tengo esa capacidad también, yo puedo estar en 5, 4 cosas pero me ha llevado mucho entrenamiento, yo estoy en la oficina haciendo una cosa, escuchando y en todo estoy, pero me ha llevado entrenamiento, escucho cosas que están diciendo, y digo: no es así, como si fuera mujer, pero tienes que tener entrenamiento.

Del cerebro que tenemos estamos usando solamente la parte consciente¿Quien nos enseño esto? la infancia. Todos éramos genios hasta que llegamos al colegio, en el colegio nos hicieron normales. Yo doy cursos de aprendizaje acelerado y dice John no le llamen aprendizaje acelerado, llámenle aprendizaje normal, el aprendizaje que ven en la escuela, es “aprendizaje limitado”. El niño está enfocado viendo una mariposa, admirando su belleza de los colores, el movimiento de la mariposa, esta absorto y llega la maestra:
- ¡concéntrate niño no estés de distraido!

¿Que es lo que entiende el niño? que estar concentrado admirando la naturaleza es ser distraido y se confunde.

Una persona graba en su inconsciente sus personajes de la infancia y vive con ellos, si tu personaje de la infancia, Superman, muy probablemente esa persona va hacer un poco humilde; porque acuérdense Superman hacia cosas muy buenas y luego se convertía en el debil de Clark Kent; o sea él era la humildad, el silencio, la poca presunción, está grabado que bonito. Sí eres el Llanero Solitario, la amistad con los marginados los indios, y además también llevabas su disfraz para que nadie supiera quién era.

Pero muchos de los niños de ahora van a decir mi personaje es Bart Simpson, ¡que bonito humillabas a tu padre¡, ¡que bien te expresabas que era un idiota¡, ¡un imbécil que no sabía hacer nada¡; que bonita grabación en tu cerebro de Bart Simpson; por eso los hijos de ahora se comportan así con sus padres, Y todavía hay gente que le gusta esta serie, sin saber lo que están metiendo a su cerebro.
El inconsciente es muy poderoso, por este motivo tenemos que cuidar las cosas que estamos viendo en television o escuchando, ya que se graban al instante.

EL SECRETO DE LA POSITIVIDAD – ¿ESTÁS LISTO PARA ABANDONAR LA NEGATIVIDAD PARA SIEMPRE?

¿Te gustaría saber cómo estar positivo durante todo el día y sin excepción todos los días de tu vida?
¿Quieres llenarte de vitalidad y optimismo sin límites?
¿Estás cansado de tus cambios de humor sin saber cómo gestionarlos?

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa, este artículo te será de gran ayuda.

Empieza desde hoy mismo a ser 100% selectivo con tus pensamientos. No permitas que la negatividad de otros entre en ti. Cuando estés con personas tóxicas, protégete; pon una barrera mental entre ellos y tú. Sobretodo no te creas nada de lo que te dicen ni les escuches si quieres evitar el contagio del victimismo. Dicho de otra manera, de la impotencia que te impide crear la vida que deseas. Si además, tienes la posibilidad de alejarte de este tipo de personas que se quejan todo el día, critican a los demás, no dan un paso para salir de su inercia y no asumen la responsabilidad de su vida, hazlo sin pensar.

Date cuenta que:

“Nadie puede hacerte daño ni influenciarte negativamente si tú no se lo permites”. Twittea esta frase.

Esto significa que tú decides si sufrir o no por lo que otra persona pueda decir o no decir, hacer o no hacer. Acuérdate siempre de no ceder tu poder a nadie sintiéndote de una forma u otra dependiendo de la otra persona. Tú eres el dueño de tu estado interior. No delegues tu responsabilidad a otros.

“Cada uno es responsable de hacerse feliz a sí mismo. Bloquea toda la negatividad que te llegue de fuera”.

Céntrate en ti, en dejar entrar sólo pensamientos que te potencien, que te inspiren, que saquen lo mejor de ti y te ayuden a convertirte en tu mejor versión. Pregúntate a menudo:

¿Este pensamiento me esclaviza o me libera?
¿Qué me aporta lo que estoy pensando? ¿Me ayuda?

Estas preguntas son claves. Intégralas en la relación contigo mismo.

Sé muy radical eligiendo tu forma de pensar. Elimina todo lo que no te aporte ni te ayude. Tus pensamientos crean tu realidad. De esto ya no hay dudas hoy en día con los últimos descubrimientos científicos. Así que, presta una especial atención desde hoy mismo a tu diálogo interior y elígelo conscientemente. Sé inteligente en esto.

Cuando tu mente te estés torturando con creencias limitantes, saboteadores, miedos, inseguridades, etc. haz algo para liberarte de esta basura mental. Vete a dar un paseo en la naturaleza, pon música y baila, canta, escribe o repite afirmaciones positivas, respira conscientemente, muévete, haz lo que sea para no dejarte llevar por esa negatividad.

No permitas que nada de lo que tú NO quieres entre en tu vida ni en tus pensamientos.

Es totalmente absurdo estar en manos de esa mente condicionada que te impide crear la vida que mereces.

Haz un ritual y despídete de la negatividad para siempre. Agradécele su compañía durante años y dile que ya no la necesitas más.

¡Tú eliges todo en tu vida!

Si quieres formar parte de la TRIBU DE LA SUPERACCIÓN, la Comunidad de personas libres, realizadas y felices, inscríbete en el formulario que encuentras debajo de los comentarios. Recibirás de regalo el ebook “5 Estrategias para Crear una Vida de Éxito”, y tendrás accesos a trucos, estrategias y técnicas de Coaching de Alto Impacto para conseguir todo lo que te propongas.

¡Todo es posible con la SuperAcción para el éxito!

lunes, 21 de julio de 2014

Emociones Positivas

domingo, 20 de julio de 2014

«Los 88 peldaños del éxito» (Ed. Alienta)

El creador del revolucionario método de aprendizaje 8belts.com, Anxo Pérez, sabe bien lo que es alcanzar y saborear las mieles del éxito. Lo lleva haciendo no poco tiempo gracias, entre otros muchos logros, a la excelente acogida de su plataforma online, en la que promete —y consigue— enseñar a hablar chino en tiempo récord con poco más de media hora de dedicación al día. El éxito de 8belts.com ha sido tal que la incipiente compañía ha sobrepasado con creces las expectativas de Anxo, cuya figura ya se pone a menudo como ejemplo de éxito en el emprendimiento español.

Como muchos emprendedores españoles, el camino de Anxo Pérez hacia la cumbre no ha estado exento de piedras en el camino. Obstáculos, todos ellos, que este joven reconvertido a «hombre de negocios» ha sabido manejar con garbo con la única ayuda del esfuerzo y la superación personal. Para el creador de 8Belts.com, a quien el éxito no ha logrado subir a ninguna nube, ni siquiera la crisis económica es óbice para tomar la determinación de abrir de una vez los ojos y lanzarse a alcanzar la meta. Así lo plasma en su primer libro, «Los 88 peldaños del éxito» (Ed. Alienta) en el que el exitoso emprendedor advierte a los rezagados de que el éxito está más cerca de lo que pensamos.

— ¿Por qué su camino hacia el éxito consta de 88 peldaños?

Que conste que no deben seguirse todos para llegar al éxito, solo algunos. El 88 es un número mágico en la cultura milenaria china, es el símbolo del infinito así como de la prosperidad.

— ¿Y cuales son, para usted, los escalones más significativos?

Hay varios, pero creo que el que mejor representa al libro es el primero, que supone una declaración de guerra al desaprovechamiento. [La vida es una tienda de golosinas en la que sólo hay una condición: el caramelo que no comes, lo pierdes. Cada caramelo es un día de tu vida, y cada día desaprovechado es un caramelo perdido].

Además, me quedo también con el pensamiento de que aunque una utopía no pueda conseguirse no por eso no debemos buscarla. Mi sueño, por ejemplo, siempre fue cambiar la enseñanza de idiomas en el mundo, algo demasiado grande, pero lo estoy consiguiendo.

Por último, creo fervientemente que el éxito que no se comparte no es éxito como tal, un motivo por el que en este libro defiendo fervientemente el voluntariado y por el que el 100% de los beneficios de este libro irán a parar a la comunidad china, pues debo devolver a la sociedad todo lo que ella me ha dado a mí.

— De hecho, el éxito de 8Belts.com está siendo apabullante...

Está siendo un sueño hecho realidad, es increíble que una empresa española esté consiguiendo algo que ninguna multinacional había logrado en la historia. Sin embargo, no me quedo con el éxito, me quedo con todo lo invertido hasta llegar a él... Además, nos queda mucho por hacer todavía porque siempre pienso no hemos conseguido nada aunque hayamos logrado grandísimas cosas. Quizás, la clave del éxito es habernos enfocado en un área muy pequeña y dar con una fórmula única que logra lo impensable, aprender chino en ocho meses.

— Reconocerá que cuesta creer que sea posible aprender un idioma tan complejo en tan poco tiempo

Hace dos años casi nadie nos creía, pero hoy nos cree casi todo el mundo. Prometer hablar chino en ocho meses no nos hace únicos, demostrarlo sí, y nosotros lo hemos demostrado.

— ¿No han pensado dar el salto a otros idiomas?

A decir verdad, estamos 100% centrados en el chino y, de hecho, tenemos mucho más de lo que podemos abarcar, pues hemos logrado un éxito impensable, creciendo un 2000% en los últimos años y teniendo presencia en más de cuarenta países.

— Volviendo a su libro, ¿qué tipo de persona cree que jamás logrará alcanzar el éxito?

Aquella que se cierre al aprendizaje. Si hay un motivo principal por el que hemos venido a este mundo ese es el de aprender. Si hoy no vas a aprender nada nuevo no tiene ningún sentido que te levantes por la mañana.

— ¿Es necesario emprender para alcanzar la cima?

Para nada. Este libro está destinado al crecimiento, tanto en la empresa como en la vida. En ámbas áreas, hagas lo que hagas, siempre habrá algo que puedas añadir, mejorar, aumentar... siempre se puede soñar con algo mejor. En mi opinión, no hay ningún motivo por el que dentro de un año, hagas lo que hagas, no seas el doble de lo que hoy eres. Si esa posibilidad existe y crees que lleva tu nombre, reclámala, hazte dueño de ella.

— ¿Qué consejo puede dar a aquellos que se sienten estancados en sus respectivos puestos de trabajo?

Que se lean el peldaño titulado «Agita tu presente». [Si vas a inconformarte con tu presente, es necesario que causes pequeñas revoluciones, que lo sacudas, que hagas aquello que otros no harían]. Hay una serie de cosas que debemos hacer con el fin de romper, transformar, trascender... Si las hacemos, pondremos en marcha una cadena de reacción que hará que el resto de cosas vayan sucediendo.

— En uno de los peldaños habla del atrevimiento, pero coincidirá conmigo en que atraverse, en época de crisis, es complicado

Estar en crisis no es malo, lo malo es estar renqueante, en una situación en la que todavía no has tocado fondo. Si llegas a estar en crisis tocarás fondo, motivo por el que no te quedará más remedio que resurgir. Casi todo lo bueno que nos ha pasado procede de un periodo de crisis, los periodos de esplendor son una escalera cuyo primer peldaño es, precisamente, ese. La crisis y la muerte no son nuestros enemigos, sino que debemos considerarlos amigos, pues nos motivan para la superación y para dejar de estar adormecidos.

— ¿De verdad que no piensa que el camino hacia el éxito es más ameno con dinero en el bolsillo?

Lo cuento en otro peldaño, en el que precisamente explico que la clave del éxito no está en el dinero que tengas, ni tampoco en le hecho de que seas o no una mente brillante. La única clave es la determinación para conseguir lo que te propongas. Creo que el caso de 8belts.com es la prueba fehaciente de que lo que predico es cierto, pues nosotros demostramos que se podía montar una empresa exitosa sin un solo euro de financiación externa. No creo en el dinero, creo en la cultura del esfuerzo.

— ¿Qué opina del miedo al fracaso como uno de los principales frenos al emprendimiento español?

Creo que las barreras están para superarlas. Yo, por ejemplo, he fracasado en casi todo, pero hay ciertas áreas en las que soy muy bueno y por ello he sabido explotar mis pozos de petróleo. Seguro que todos somos malos en muchísimas cosas, pero cada persona tiene una habilidad en la que seguro que supera con creces a los que están a su alrededor, solo hay que encontrarla.

— ¿Qué le dice a los perezosos que no creen que la lucha diaria pueda culminar en el éxito?

El triunfo requiere disciplina, pero lo cierto es que la pereza seduce mucho más. El éxito, en realidad, está a un paso de distancia, pero nadie puede dar ese paso por nosotros. Si superamos la pereza y la desidia y damos el paso, nos daremos cuenta de cómo el sí estaba al lado del no.

— Una vez alcanzado, ¿cómo logramos que el éxito no sea efímero?

La única forma es reinventarse constantemente. Si ves el éxito como un destino a alcanzar, lo más probable es que se acabe más pronto que tarde. Por el contrario, si interpretas que el éxito es un camino que no acaba, creo serás capaz de perpetuarte en él. Debemos ver el triunfo como un proceso en el que disfrutas de cada cosa, por pequeña que sea, y en el que te ilusionas a cada segundo que pasa.

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