Dan Siegel: MINDSIGHT

Mindsight y Neurobiología Interpersonal

¿Qué es Mindsight?

"Mindsight" es un término acuñado por el Dr. Dan Siegel para describir nuestra capacidad humana para percibir la mente de uno mismo y los demás. Es un poderoso lente a través del cual podemos comprender nuestra vida interior con más claridad, integrar el cerebro y mejorar nuestras relaciones con los demás. Mindsight es un tipo de atención focalizada que nos permite ver el funcionamiento interno de nuestras propias mentes. Esto nos ayuda a bajar del piloto automático de comportamientos arraigados y respuestas habituales. Nos permite "nombrar y domesticar" las emociones que estamos viviendo, en lugar de ser abrumado por ellos.

"Estoy triste" vs "Me siento triste"

Mindsight es la diferencia entre decir "estoy triste" y "me siento triste." Al igual que las dos afirmaciones puedan parecer, son profundamente diferentes. "Estoy triste" es un poco limitado autodefinición. "Me siento triste", sugiere la posibilidad de reconocer y admitir un sentimiento, sin ser consumidos por él. Las habilidades centradas que forman parte de visión mental que sea posible ver lo que hay dentro, aceptarla, y en la aceptación de dejarlo ir, y finalmente, para transformarla.

Mindsight: una habilidad que puede cambiar su cerebro

Mindsight es una habilidad que se puede aprender. Es la habilidad básica que subyace en lo que queremos decir cuando hablamos de tener inteligencia emocional y social. Cuando desarrollamos la habilidad de la visión mental, que en realidad cambia la estructura física del cerebro. Esta revelación se basa en uno de los descubrimientos científicos más apasionantes de los últimos veinte años: ¿Cómo enfocamos nuestra atención da forma a la estructura del cerebro. La neurociencia ha demostrado definitivamente que también podemos cultivar estas nuevas conexiones a través de nuestras vidas, no sólo en la infancia.

¿Qué es Neurobiología Interpersonal?

neurobiología interpersonal , un término acuñado por el Dr. Siegel en la mente en desarrollo , 1999, es un campo interdisciplinario que trata de entender la mente y la salud mental. Este campo se basa en la ciencia, pero no está limitado por la ciencia. Lo que esto significa es que se intenta construir una imagen del "elefante entero" de la realidad humana. Nos basamos en la investigación de diferentes disciplinas para revelar los detalles de los componentes individuales, a la vez que ensamblar las piezas para crear una visión coherente del conjunto. 

El enfoque Mindsight existe dentro del campo de la Neurobiología Interpersonal

Bajo el paraguas de la neurobiología interpersonal , el enfoque del Dr. Siegel visión mental se aplican los principios emergentes de la neurobiología interpersonal para promover la compasión, la bondad, la resistencia y el bienestar en nuestra vida personal, nuestras relaciones, y nuestras comunidades. En el corazón de ambos neurobiología interpersonal y el enfoque de visión mental es el concepto de "integración", que implica la vinculación de los diferentes aspectos de un sistema, ya sea que existen dentro de una sola persona o un grupo de individuos. La integración es vista como el mecanismo esencial de la salud, ya que promueve una forma flexible y adaptativa del ser que está lleno de vitalidad y creatividad. El resultado final de la integración es la armonía. La falta de integración conduce al caos y la rigidez, un hallazgo que nos permite volver a visualizar nuestra comprensión de los trastornos mentales y cómo podemos trabajar juntos en los campos de la salud mental, la educación y otras disciplinas, para crear un más sano, más integrado mundo.  

El Instituto Mindsight

A través de la Mindsight Instituto , el Dr. Siegel ofrece un modo basado en la ciencia de entender el desarrollo humano. ElInstituto Mindsight , es la organización de la que neurobiología interpersonal desarrolló por primera vez y sigue siendo una fuente clave para el aprendizaje en esta área. El Instituto Mindsight Enlaces ciencia, la práctica clínica, la educación, las artes y la contemplación, que sirve como un centro educativo de la cual estos distintos ámbitos del saber y de la práctica pueden enriquecer sus esfuerzos individuales. A través del programa en línea Mindsight Instituto , las personas de los cinco continentes participan semanalmente en nuestra conversación global sobre las maneras de crear más salud y la compasión en el mundo.

? Quieres saber más

Para mayor información, consulte Mindsight: La nueva ciencia de la transformación personal y el Dr. Siegel otros libros , incluyendo el cerebro y el terapeuta Consciente Consciente. Y, por favor visite nuestro sitio web para los próximos eventos yclases , incluyendo nuestros Cursos Online visión mental .