jueves, 27 de septiembre de 2012

Mejora Tu fuerza Mental: Tu capacidad de Rendir


¿Cuál es la diferencia entre alguien que es un campeón y una persona que es el subcampeón? ¿Qué hace que alguien sea capaz de mirar una situación imposible en la cara y de buena gana conquistarla? Es lo mismo que el Super Bowl MVP, exitoso CEO, y los líderes de todos los tipos de posesión. Es algo que usted debe poseer! Puede que sea el único factor que determina si sus metas se realicen o no. 
En todos mis años en la escuela, yo no creo que haya habido por supuesto que específicamente me enseñó a ser fuerte mentalmente. Aquellos que practican deportes competitivos pueden entender Fuerza mental más que aquellos que no practican deportes pero sólo porque usted juega un deporte, no te hace fuerte mentalmente. Aquí se desglose lo que es la fortaleza mental y los beneficios de contar con él. A continuación voy a exponer todas las formas en las que puede llegar a ser fuerte mentalmente y así aumentar dramáticamente sus probabilidades de éxito. 
Dureza Mental
He estado buscando la perfecta definición de dureza mental, pero parece que hay una ligera discrepancia en lo que realmente significa ser fuerte mentalmente. He encontrado algunas definiciones decentes pero la mayoría de ellos se refería exclusivamente a los deportes. Pero ya que estoy convencido de que la fortaleza mental es necesaria para creces en muchas otras partes de su vida, este es el camino que me gustaría entender lo que es la fortaleza mental.
Fuerza mental-Tener una ventaja fisiológica que le permite ser consistente, seguro, centrado y determinado durante situaciones de alta presión con el fin de rendir al máximo potencial.
Escúchame personas, es necesario tener esto! La gente puede pensar que se trata de una habilidad o rasgo que alguien nace. No creo que por completo. Me estoy inclinando más hacia la idea de que algunos aprenden cómo ser fuerte mentalmente antes que los demás, pero me atengo a la idea de que esta habilidad se puede aprender. No es un atributo fácil de adquirir sin embargo, es por eso que tanta gente no lo tiene, pero confía en mí, es bien vale la pena el trabajo. Imagínese las ventajas de ser duro de mente.

    -Excel durante mucho estrés y situaciones de presión
-Tener una ventaja mental sobre sus competidores
-Ser capaz de recuperarse rápidamente después de un revés
-Producir resultados incluso cuando la probabilidad de éxito es baja
-Sé firme a través de la mayoría de cualquier circunstancia
Más específicamente, estos son algunos de los escenarios al estar fuerte mentalmente es muy útil
-Su negocio o inversión ha estado fallando
-Usted ha recibido una mala gestión y / o revisión por pares en su trabajo
-Todo en la fiesta / boda / reunión que podría ir mal, va mal
-Has sido asignado a trabajar con un grupo de personas que no se llevan bien con
-Usted acaba de ser despedido
-Tienes que hablar frente a un público grande o pequeño
-Usted está muy por detrás en un proyecto y la fecha límite se acerca rápidamente
Usted se encontrará con algo esta semana, donde su fortaleza mental se pondrá a prueba. 
Las características de la fuerza mental
Los que son fuertes de mente no son difíciles de detectar. Fortaleza mental True, sin embargo a veces es difícil de encontrar. Hay muchas características que una persona puede poseer que puede imitar las características de una persona mentalmente fuerte. Si alguien es obstinado, testarudo, franco, mandona, exigente o algunos pueden verlos como fuerte de mente y puede confundir eso con dureza.La dureza no se suele ver en las acciones de una persona, y no en la reacción de esa persona.
Usted puede conocer a una persona que parece ser una roca mentalmente. Esta persona parece saber lo que quiere y sabe cómo conseguirlo. No sólo eso, tienen una respuesta para cada pregunta, una opinión para cada tema, y ​​una idea para cada circunstancia. Eso puede parecer ser la fórmula para el éxito en la mente, pero ¿qué pasa cuando algo sale mal? O un plan o proyecto fracasa una y otra y otra vez? Aquí es donde los que son mentalmente fuertes esforzarse y superarse. Hay seis características principales de la fortaleza mental
 -Confianza
-Enfoque
-Motivación
-Coraje
-Compostura
 -Capacidad de recuperación
Confianza
Tener la confianza en sí mismo puede aumentar su fuerza mental si se aplica correctamente. Si usted cree en su capacidad de tener éxito, entonces usted se está preparando para el éxito y el aparato ortopédico usted mismo en caso de obstáculos.
Enfocar
Cuando una persona no puede mantener la concentración, es fácil para ellos al colapso mental en situaciones de alta presión. La capacidad de concentrarse en la tarea a realizar y mantener la concentración en esa tarea es una habilidad increíblemente importante que muchos parece que no puede dominar.
Motivación
¿Ha sido usted muy emocionado por un gol y luego semanas después pierde su entusiasmo? Por supuesto que sí, todo el mundo tiene. Encontrar la motivación es fácil mantener la motivación es un desafío. La motivación en estrecha lazos con especial atención debido a que la mayoría de la motivación perdida derivada de la falta o de un cambio de enfoque. En situaciones en las que la subida es ardua, motivación, concentración y capacidad de recuperación deben ser tus mejores amigos.
Valor
Recuerde que ser valiente no es no tener miedo, sino que es tener miedo, sino que actúa como si no lo haces. Los actos de coraje suelen ir acompañados de una montaña de miedo, sino una persona valiente a hacer lo que tienen que hacer para conseguir hacer lo que tiene que hacerse.
Calma
New Millennium Tesauro de Roget Diccionario tiene un montón de buenos sinónimos de compostura como, dominio de sí mismo frescura, la ecuanimidad y el control. Han fortaleza en la lista pero creo que tiene más que ver con la fuerza y ​​la resistencia de lo que hace la compostura.
Resistencia
No importa el grado de confianza, enfocado y motivado, valiente, o compuesto que, si usted no ve su objetivo hasta el final, entonces puede llegar a ser inútil. Ser resiliente está impulsando a través hasta llegar a su destino.
El desarrollo de la fuerza mental
Al ver el punto A y llegar al punto B
Ahora debería estar listo para desarrollar la fortaleza mental y también cosechar los beneficios de contar con él. Estoy firmemente convencido de que la mente es el ordenador más complejo y avanzado del mundo volverá a ver. Se hace lo que se programa para hacer. Lo que su cerebro es ahora es lo que ya ha programado que sea. Usted debe ser consciente de cómo va a reaccionar en una situación donde su fuerza mental puede ser probado. En el deporte, es saber cómo reaccionar cuando tu oponente es más fuerte, más inteligente, más rápido que tú. En los negocios es saber qué hacer cuando sus empleados se quedan cortos de sus expectativas, sus plazos no van a ser conocido, y las ganancias han bajado. En su vida personal es saber cómo hacer frente a la angustia, manejar aquellos que tratan de estafa o de aprovecharse de usted, usted mismo y hacer valer con el fin de proyectar la imagen de la persona que quieres ser.
Esto comienza con la programación de la mente para hacer lo que usted quiere hacer en esas situaciones. Empezar a entender la mejor acción posible o reacción para una circunstancia que requerirá de usted que es mentalmente fuerte. Te sugiero escribir cómo se suelen reaccionar en esas situaciones, a continuación, escribir cómo te gustaría reaccionar en esas situaciones. Vea la diferencia? La distancia más corta desde el punto A al punto B es una línea recta. Comience a enfocarse en el punto B, que es como quiere reaccionar hasta que comience a sentir que puede reaccionar de esa manera. Ejecute los escenarios en su mente y usted comenzará a sentirse más cómodo en su nueva mente.
Pequeños pasos
Antes de que pueda ejecutar es necesario gatear. Cada oportunidad que se le pasa a reforzar su mentalidad es un paso atrás. Esté atento a la manera en que usted está actuando mentalmente débil durante todo el día. Es probable que sus acciones y reacciones son hábitos que deben romperse.Establecer un objetivo pequeño o luchar por ti mismo para que usted pruebe su resistencia. Es muy importante que usted fijará objetivos revolucionarios todavía viable o bien el ejercicio es inútil.Hacer esto sobre una base diaria y usted comenzará a notar que la prueba comenzará a ser más grande y más desafiante. La razón de esto es porque los pequeños pasos son cada vez más grandes pasos y su fortaleza mental va en aumento. No se detenga, siga probando y desafiarse a sí mismo.
Práctica Composure
Odio estar nervioso. El nerviosismo es una de las sensaciones más desagradables que una persona puede experimentar. Cuanto más difícil es mentalmente, menos nervioso que se convertirá. Las personas que están constantemente nervioso están permitiendo que las circunstancias externas para determinar su estado de ánimo y el resultado de su situación. Ahora piensa en ello. Una vez que tenga compostura y está en control de ti mismo, entonces puede pasar a controlar su situación.No puedo hacer suficiente hincapié en lo importante de esto es una habilidad de aprender y dominar. De hecho, creo que voy a hacer una investigación sobre él y escribir un post en algún momento de octubre. Por ahora, la mejor manera que he encontrado para mantener la calma y mantener la compostura es practicar calmarse y prepararse para situaciones de alto estrés.Asegúrese de hacer este ejercicio como si se tratara de una situación de la vida real, de modo que son más preparados para manejar la cosa real.
Recuperarse rápidamente
Los obstáculos pueden ser desalentador y puede crear la sensación de fracaso. Una vez que el sentimiento está ahí usted puede entretener pensamientos de abandonar el viaje. Para que usted pueda recuperarse rápidamente usted debe prepararse para los obstáculos internos y externos. Haz todo lo que puedas para evitar estos contratiempos que suceda, pero si ocurren, recuerda tu objetivo. Rodéate de gente positiva que te alientan cuando llegue la tentación de abandonar.Mantenga los materiales motivacionales alrededor también. Publicar citas de motivación o leer historias de éxito puede dar que la recarga que usted necesita para mantenerse going.The más rápido se recuperará más rápido que se alcanzará el objetivo. " 
Este es un segmento de otro artículo que escribí y creo que funciona a la perfección en la construcción mental dureza. Tomar la iniciativa, tomar el control Si usted ha tratado el tema nerviosismo esto no debería ser tan difícil. Si usted ha practicado compostura, entonces su mente debe ser más claro y usted debería ser capaz de pensar con claridad. El más claras sus ideas, mejor toma de decisiones será. Al principio puede que se atreven a tomar el control si usted no está acostumbrado a hacerlo. Pero la dureza edificio es como la construcción de músculo, usted tiene que trabajar en ello con el fin de hacerlo más fuerte. 
Esté atento a las oportunidades de tomar el control de una situación. Esté atento a las oportunidades que hacer algo que demande se mantenga en control, incluso si es algo que nunca he hecho antes. Si ya eres fuerte mentalmente, elevando los estándares y establecer un reto a largo plazo que pondrá a prueba la resistencia de su dureza.
Al final de la carrera de Michael Jordan no había casi ninguna duda de que él era el mejor jugador en la historia de la NBA. Wilt Chamberlain quien jugó en los años 60 y los años 70 tuvo una maravillosa carrera y anotó más puntos en su carrera de Jordan hizo. Marchitez incluso anotó 100 puntos en un juego. Pero cuando todo estaba dicho y hecho, Jordan era considerado como el más grande. ¿Por qué? Como un analista señaló Jordan tenía una capacidad asombrosa para destacar su actuación en una situación de embrague. Mentalmente, intimidó a sus rivales, y nunca fue intimidado por sus oponentes. Su mente difícil hacer la diferencia en su vida y puede hacer la diferencia en la tuya.

Desarrolla tu fortaleza mental


Desarrolla tu fortaleza mental


concentración
Para empezar, no existe una definición consensuada sobre el término “fortaleza mental“, pero cualquiera puede acercarse bastante a lo que significa comparándolo con lo que es la “fortaleza física“. La palabra “fortaleza“, aplicada a la persona, se asocia con brío, vigor, resistencia… y de eso es de lo que vamos a hablar.
Hay un colectivo que refleja muy bien en qué consiste la fortaleza mental: los deportistas, y eso que algunos dicen que éstos entrenan más el cuerpo que el cerebro. No es así. Cualquier deportista de competición ha de entrenar su fuerza mental tanto como la física. Es la fortaleza mental la que hace posible que el deportista no se hunda y siga luchando cuando tiene el marcador en contra o está siendo superado por sus rivales.

Componentes de la fortaleza mental

La fortaleza mental es un arma indispensable cuando se participa en actividades competitivas (deportivas, laborales o estrictamente personales) y también cuando se lucha por conseguir un objetivo a largo plazo.
Dicha fortaleza está firmemente ligada a la motivación; crece gracias a ella. Para desarrollarla, hemos de reforzar sus principales componentes, que son éstos cinco:
  • Autodeterminación: Capacidad para fijarse un objetivo.
  • Concentración: Capacidad para mantenerse enfocado en esa dirección.
  • Control: Capacidad de mantener el equilibrio anímico.
  • Autoconfianza: Conocimiento y convicción sobre las propias capacidades.
  • Resiliencia: Capacidad de sobreponerse y dejar atrás las circunstancias adversas.

Entrenamiento

El entrenamiento más eficaz es la práctica diaria en torno a los componentes que hemos mencionado, claro. Pero no pienses que es costoso o muy complejo. El único inconveniente que puede haber es que a uno “se le olvide” y al día siguiente lo retome. Eso sí, al igual que el fortalecimiento del cuerpo, lleva su tiempo.
La fortaleza mental se desarrolla fundamentalmente gracias a algunos asuntos de los que hemos hablado en anteriores artículos. Destacamos los siguientes:

Consecuencias

La consecuencia directa más deseable es el triunfo: la consecución del objetivo que se desea.
Sin embargo, cuando se trata de una competencia, no todos ganan. Hay incluso quien merece el triunfo por su esfuerzo y queda desbancado por otros.
En ese caso, la fortaleza mental que has desarrollado impide que caigas. Nada ni nadie te derrumbará. Hay nuevos rumbos, nuevos caminos y tú mantienes las ganas de luchar y la fuerza necesaria para seguir caminando.

Frances Ashcroft: "La ciencia es un 90 por ciento de sangre, sudor y muchas lágrimas"


Frances Ashcroft: "La ciencia es un 90 por ciento de sangre, sudor y muchas lágrimas"

Magazine | 11/05/2012 - 13:00h
Frances Ashcroft, en el laboratorio de la universidad de Oxford donde ha conseguido sus mejores logros Archivo
El descubrimiento que dio relevancia internacional a la británica Frances Ashcroftes es uno de los más trascendentes de la medicina actual, ya que sirvió para mejorar de forma sustancial la vida cotidiana de millones de personas en todo el mundo. En 1984, esta científica y profesora de investigación en el departamento de Fisiología, Anatomía y Genética de la Royal Society británica, y miembro de la junta de gobierno (fellow) del Trinity College de la Universidad de Oxford, descubrió una proteína (un pequeño poro denominado canal iónico) que actúa de nexo entre los niveles de glucosa de la sangre y la secreción de insulina. Gracias a ello, quienes sufren una determinada forma de diabetes hereditaria pueden prescindir de las inyecciones diarias de insulina y tratar la enfermedad con una o dos píldoras de un medicamento ya existente. Además, se probó que ese medicamento mejora el control de la glucosa y, en consecuencia, reduce el riesgo de efectos secundarios de esa dolencia, como la ceguera o las afecciones renales.
Actualmente, Frances Ashcroft está empeñada en descubrir por qué motivo un 25% de los pacientes con esta enfermedad sufre también problemas neurológicos, y sigue investigando qué causa el mal funcionamiento de la secreción de insulina en la diabetes de tipo 2, que afecta a unos 366 millones de personas en todo el mundo.
Frances Ashcroft llega tarde a la entrevista, que tiene lugar pocas horas antes de la ceremonia en la sede de la Unesco de la capital francesa, donde recibirá, con otras cuatro colegas de distintos continentes, un premio dotado con 100.000 euros.
Se disculpa explicando que le ha resultado difícil encontrar taxi en esta mañana primaveral de París, y con una sonrisa pícara que resta años a la edad que asoma a su rostro, dice sentirse contenta y afortunada, “porque he tenido que correr para conseguir el taxi y apenas me he cansado; no estoy en tan baja forma como creía”. Aunque la conversación posterior revelará que lo que en realidad le hace aparecer y sentirse joven es su dedicación apasionada a la ciencia, “una odisea interminable que te obliga a estar siempre despierto, al tanto de las nuevas tecnologías y desarrollar tus propias herramientas de investigación. Siempre vas hacia delante, lo que te permite aprender cosas nuevas y hacer descubrimientos”. Después de tomar una taza de té en la que apenas sumerge unos segundos la bolsita, responde a la primera cuestión.
Afirma usted que la ciencia es algo muy emocionante. En su caso, ¿supone una emoción añadida ver que los frutos de su trabajo benefician a personas reales?
La ciencia es excitante por sí misma, y para mí la verdadera emoción consiste en ser la primera persona del planeta en ver algo que nadie antes ha visto, hacer un nuevo descubrimiento y comprender qué es lo que estás viendo. Eso ocurre muy pocas veces en la vida de un científico, pero cuando se produce es un momento mágico, impresionante, que te engancha para siempre y es lo que te permite soportar años y años de trabajo en el laboratorio sin resultados inmediatos.
Pero tener la posibilidad de que los enfermos le agradezcan personalmente su trabajo debe de resultar impactante.
Es otro tipo de emoción. Como científico, y más cuando trabajas en el campo de la medicina, como es mi caso, siempre esperas que tus logros beneficien a las personas, pero nunca imaginas que puedas llegar a verlo en vida. Me considero enormemente afortunada de haberlo conseguido. Sin duda, es algo que te compensa y te hace ser humilde. Hay momentos muy especiales y maravillosos, como cuando se me acercó una chica joven y me dijo: “Gracias a usted puedo ponerme por primera vez un vestido”. ¿Cómo es eso?, le pregunté. “Ahora ya no tengo que llevar el dispensador de insulina sujeto con esparadrapo y disimulado debajo de la ropa”.
¿Recuerda todavía qué sintió en el preciso momento en que fue consciente de su hallazgo y su relevancia?
Era de noche y estaba sola en el laboratorio cuando de pronto descubrí aquel canal (iónico) taponado por la glucosa. Me quedé pasmada por la trascendencia de lo que estaba viendo, porque fui consciente enseguida de su importancia.
¿Tuvo la sensación de haber encontrado la razón de su existencia?
La ciencia es como un árbol, cada rama que cortas da vida a varias más. En ciencia, cada respuesta te plantea veinte incógnitas nuevas, y a partir de cada una de estas, surgen otras tantas. Así que a veces alcanzas metas que te permiten plantearte muchos escenarios distintos de las consecuencias que van a tener y puedes hacerte la idea de por dónde vas a continuar. En otras ocasiones descubres algo nuevo o inesperado que no sabes ni cómo funciona ni qué significa, lo que resulta muy frustrante, porque querrías tener las respuestas en ese mismo instante. La ciencia es un puzzle en el que siempre falta una pieza por encajar. Es lo más interesante de mi trabajo.
Por cada éxito, ¿cuántos fracasos?
Yo diría que el 90% es sangre, sudor y lágrimas, muchas lágrimas. El resto son satisfacciones que lo compensan todo.
¿Cómo nació su interés por la diabetes, por alguna implicación familiar o personal?
No, en absoluto. Elegí ese campo porque al iniciar mi carrera profesional quise centrarme en algo en lo que nadie hubiera trabajado antes, y busqué deliberadamente un terreno que tuviera que ver con la actividad eléctrica de las células en relación con alguna enfermedad. Era una manera más segura de conseguir aportaciones económicas y producir algún impacto social. Además, en la Universidad de Oxford había otros equipos trabajando en distintos aspectos de la diabetes y era factible interactuar con ellos. También tuve la suerte de que en aquellos años se desarrollaran técnicas que permitían ver células muy pequeñas, que hasta entonces no se habían podido observar, a partir de su actividad eléctrica. Las propiedades eléctricas de las células son lo que hace que funcionen de la forma adecuada.
¿Fue de las primeras en usar esas herramientas?
Yo diría que sí. Lo que ocurre es que los científicos que llevan muchos años investigando en un campo determinado tienen una manera concreta de considerar las cosas y no suelen mostrarse dispuestos a cambiar sus métodos de trabajo. Yo era novata y acababa de llegar a Oxford, y como tenía poca experiencia, podía permitirme estar más abierta a nuevas ideas, a examinar las cosas desde otro punto de vista, con otra mirada. En todo caso, la base de la ciencia es persistir en tus ideas y aceptar los desafíos. Cuando existe controversia, cada uno se esfuerza en probar sus teorías y acaban surgiendo distintas soluciones, y a menudo todas resultan válidas.
Después de hacer una aportación tan trascendental para la medicina, ¿cree que llegará a ver otro descubrimiento de ese nivel?
Lo único que puedo afirmar es que no pienso dejar de intentarlo. El problema es que se precisa mucho tiempo para que un descubrimiento acabe materializándose y beneficiando a quienes lo necesitan, lo normal, en mi terreno, son unos 25 años. Mi reto consiste en ser capaz de seguir trabajando al mismo nivel que ahora en los próximos 25. Por desgracia, no vivimos eternamente y a medida que me hago mayor, voy siendo más consciente de las limitaciones. No me gusta, pero así es.
¿Cómo es el día a día de un científico?
Depende del lugar que ocupas. Si formas parte de un equipo, te pasas la mayor parte del tiempo haciendo experimentos o discutiéndolos con tu supervisor. Si estás al frente del laboratorio, como es mi caso, son horas y horas redactando informes o artículos para publicaciones, comentando los avances con tus colaboradores. También tienes que diseñar los experimentos, observar los resultados, interpretarlos. Al final, es un trabajo más de despacho que de laboratorio, más intelectual que manual.
¿Existe un momento en que se dice basta, o su mente sigue pensando constantemente en probetas e investigaciones?
Me he fijado un horario, desde las siete de la mañana hasta las siete de la tarde, aproximadamente. Cuando estás realizando otras actividades, te da la sensación de que te has evadido del trabajo, pero las ideas se quedan en algún rincón de tu cerebro y, de pronto, incluso cuando estás durmiendo, se te ocurre cómo funciona algo en lo que has estado trabajando y que no conseguías solucionar. Pero es lo mismo que le puede suceder a un escritor o a un pintor: cuando menos te lo esperas, se te aparece la frase o la pincelada que has estado buscando todo el día. Procuro hacer otras actividades que no tienen relación alguna con el trabajo y tan diversas como volar, navegar, escalar... también elaboro flores de azúcar para pasteles de bodas, escribo libros de ciencia divulgativa… Todo me divierte.
¿Cree que ha influido de alguna manera en su trabajo el hecho de ser mujer?
Nunca me han tratado de manera distinta por ese motivo, ni en mi actividad cotidiana ni en las publicaciones. Las diferencias entre hombres y mujeres científicos son las mismas que entre profesionales de cualquier otra disciplina.
Usted dirá.
Son cosas muy simples que veo con mis estudiantes. Los chicos son más arrogantes, y las mujeres, más inseguras. Ellas siempre piensan que no son lo bastante buenas y ellos están convencidos de que son capaces de resolver lo que se les ponga por delante. Pero en el fondo, todos tenemos idénticas inseguridades: los hombres las demuestran con la arrogancia, y las mujeres, con sus dudas. También he observado que tenemos diferentes formas de trabajar incluso con la misma preparación, capacidad y creatividad. Pero, al final, la ciencia es tan mágica, emocionante y excitante que hace que te olvides de ti mismo.
¿Cómo se decide ser científico?
Yo, gracias a que nací y pasé mis primeros años en el campo, en Dorset (al sur de Inglaterra) siempre estuve en contacto con la naturaleza y ya de niña me gustaba observar las flores silvestres y las aves salvajes de mi tierra. Mi padre era artista –hacía obras con cerámica– y mi madre, maestra, y ambos me inculcaron que había que poner amor y pasión en cualquier cosa que hicieras. Yo apliqué esta filosofía de vida a la ciencia. Aunque, en definitiva, lo que mueve a un científico es la curiosidad. Hay actividades en que las ansias de saber nunca quedan satisfechas, por años que dediques a buscar respuestas a las incógnitas. Y la ciencia te ofrece muchas herramientas con las que jugar.
¿Qué necesita ahora el enfermo de diabetes para mejorar su vida?
Mejores terapias de tratamiento, porque aún no sabemos cómo se produce.
¿Sus investigaciones se centran en ese aspecto?
Quiero comprender cómo se controlan los niveles de azúcar en la sangre y qué es lo que no funciona con la diabetes. Hace años descubrí la pieza que faltaba en el rompecabezas de cómo las células del páncreas segregan insulina cuando aumenta el nivel del azúcar en la sangre. Y eso fue mi descubrimiento clave. Lo que permitió que al cabo de unos años se pudiera aplicar una nueva terapia a quienes nacían diabéticos. Se pudo sustituir las inyecciones de insulina por una píldora una o dos veces al día. Ya puede imaginar cómo cambió eso sus vidas. Mi santo grial particular es llegar a conocer la estructura atómica del canal iónico, que es algo muy, muy complicado. Y también saber por qué algunos pacientes desarrollan problemas mentales asociados a la diabetes.
¿A qué se debe que haya tantos afectados de diabetes en el mundo?
En el mundo hay unos 366 millones de enfermos y cada año mueren más de cuatro millones y medio, y se prevé que esa cifra se haya doblado en el 2030. Sabemos que uno de los principales motivos es que se come demasiado. Ha habido una explosión de casos en las décadas recientes y se ha podido establecer que no se debe a un cambio genético, sino a la obesidad. La diabetes empeora con la edad y con el exceso de peso.
Un estilo de vida más saludable es, entonces, básico para evitarla.
Totalmente. Hay que comer más sano. Por ejemplo, durante la guerra de la antigua Yugoslavia se observó que en lugares como Bosnia o Eslovenia los enfermos de diabetes precisaban dosis más bajas de insulina, y se llegó a la conclusión de que se debía a que a causa de la guerra había mucho menos que comer y la gente adelgazaba. Es indudable que con menos peso se vive mejor.
Hablando de otros aspectos de la ciencia, ¿cree que la humanidad encontrará la manera de acabar con el hambre en el mundo?
Dios mío, no creo estar preparada para contestar a esta pregunta. Aunque
pienso que hay una forma muy fácil de lograrlo: frenar el incremento demográ­fico.


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